Mantrasingen

Wir sind ein lockerer Kreis von Freunden, die von der magischen Wirkung der Mantrameditation berührt und verwandelt wurden.

Fünf Punkte einer Kirtan-Meditation. / Five steps of Kirtan meditation

1. Nimm bewusst Auszeit für deine Meditation. / Consciously take time out for your meditation.

2. Finde eine gemütliche Position. / Find a comfortable position.

3. Lege den Fokus auf die Mantra Sounds. / Focus on the mantra sounds.

4. Sei verständnisvoll und entspannt, wenn deine Gedanken überall hin schwirren. / Be understanding and relaxed when your thoughts wander everywhere.

5. Wenn du abschweifst, führe deine Aufmerksamkeit liebevoll und sanft zurück zum Mantra. / If you drift away, lovingly guide your attention back to the mantra.

Diese Anweisungen sollen dir helfen, eine tiefere Verbindung in deiner Bhakti Yoga Praxis zu finden. Es gibt keine festen Regel für das Singen von Mantras, folge einfach deinem Herzen!!! / This steps should help you to find a deeper understanding of your bhakti yoga experience. There are no fixed rules for singing, just follow your ♥